Chin. Entspannungtraining.
La relaxation chinoise grâce à des  mouvements amples et lents.

Cours basé sur le principe du Krav Maga:

Fondé sur des principes simples et des mouvements instinctifs, ce système pragmatique est conçu pour enseigner la défense personnelle en un temps record. Vous apprendrez à vous défendre contre les étranglements, des saisies, et des étreintes communes, mais aussi contre des menaces armées avec revolver, couteaux ou bâtons. En fait, le Krav Maga est le système de défense personnelle idéal pour hommes et femmes de tous âges et de tous niveaux de force physique. Le Krav Maga n'est pas un art martial traditionnel. Pas de Katas. Ni de rituels. Un point important, il sera enseigné aux participants à réagir sous le stress et sous le choc d'une confrontation soudaine et violente.

www.kickyoufit.com pour des vidéos et photos concernant le Krav Maga.

Familientarif: 220 euros für 2 personen

Tarif familial: 220 euros pour 2 personnes

"Wellness und Enstannung" durch Himalaya-Klangschalen.

"Relaxation et bien-être" avec les bols chantants de l'Himalaya.

Montag/lundi

1X Wo./Sem.

10X

Ein Sich-Selbst-Neu-Entdecken durch den gesungenen Ton, sowie durch bewusste Atemführung und Entspannung.

"Sound-Wellness", exploration et (nouvelle) définition du "moi" par le son chanté, par une respiration et relaxation consciente.